Vücut Sağlığı İçin Su İçin...

Limonlu ve naneli olanını yaptım, diğerlerini de yapacağım :)

Hem Faydalı... Hem Kolay... Hem de bugünler İçin...

Bugünlerde başımız çok ağrıyor değil mi...
Keten tohumu ve Lavanta... Bir pufuduk yastık içinde....
Gözlerinin üzerine koyunca...

Baş ağrısına iyi geliyor ve rahat bir uykuyu sağlıyormuş...
Keten tohumu bu yastığın göz ve alın bölgesine rahatça yerleşmesi için gereken ağırlığı, lavanta ise kokusu itibarıyla rahatlama sağlıyormuş...
Sinüzit-göz yorgunluğu gibi ağrılar içinmiş...

Şimdi ...miş leri bırakıp bu yastığı dikip denemek lazım değil mi :)

Kış Rehaveti Nedir?

 Hani üzerimde tembellik var diyenlerden misiniz benim gibi...

"Kapalı havalarda içimi bir mutsuzluk kaplıyor, hiçbir şey yapmak istemiyorum" diyorsanız, bazen uykunuz kaçıyor bazen de sürekli uyumak istiyorsanız, iştahınız artıyor ya da azalıyorsa mevsimsel depresyon sorunu yaşıyor olabilirsiniz. Memorial Etiler Tıp Merkezi'nden Uz. Psikolog Tuba Erzan Kıran, mevsimsel depresyon ve korunmanın yolları hakkında bilgi verdi.
Kış Rehaveti Nedir? 

Kudret Narı ektim....

Bugün sabahtan bahçede çalıştım...
Yarın Hıdrellez ya, kudret narlarının dikim zamanı, ama yarın yağışlı olacak diye bugünden tohumları ektim hayırlısıyla...

Kudret narı oluştuğunda böyle oluyor,

bir kısmını minik minik doğrayıp halis zeytinyağına basıyorum, yanıklara birebir, kışın bol bol ellerimi yakıyorum da ... :) Bir kısmını da balla karıştırıyorum, günde bir tatlı kaşığı her derde deva niyetiyle yiyiyoruz.
Olgunlaştığında kendiliğinden açılıyor, o zaman muhteşem bir görüntüsü var, kırmızı çekirdeklerine bir bakın,

onlar kurutulup tohum oluyor...

(resim kaynağı ve bilgiler)
Bunu Şile'de öğrenmiştim, tohumları da oradan :)

Sonra arka ve alt bahçenin çimlerini biçtim... Sol tarafımızdaki arsa traktörle sürülüyor, sağımızdaki komşu da çimleri biçiyor, bir de ben, bir gürültüdür gidiyor yani :)
Az önce yağmur yağdı ama çabuk geçti...
Bugün başkaca bir üretimim yok maalesef :(
Haaaa... dün de yoktu değil mi...
Dün hastaneye gittim, alerjik bronşitim var benim, ilaçlarımı yazdırmaya gittim, sağlık ocağı yazamıyor, uzman doktor yazabiliyormuş ya... Dönüşte de pazara uğradım, naylon ipliklerden lazımdı, onları aldım, anne sultan ile birşeyler yapıyoruzda, hepsi bitsin o zaman göstereceğim, yaaani aslında pek boş durmuyorum  :))
Şimdi maillerime bakayım, çok biriktiler, güzel fikirler bulursam kaydedeyim paylaşmak için...

Enginar-Şifa kaynağı

http://fuat-gencal.blogspot.com/2009/11/enginar.html adresinden alıntıdır.

Enginarla yapılan şifa terkibleri

Ödemde, akut eklem romatizmasında, 1 bardak suya, 4-6gr ufalanmış enginar yaprağı konur 5-10 dk kaynatılır, günde birkaç bardak içilir.

Kansızlıkta, 2 kilo suya 30 gr engimar yaprağı, 1 su bardağı kuru siyah üzüm, 1 kaşık pelin ufalanıp konur orta ateşte 1 saat kaynatılır, soğutulur içerisine bal konularak içilir.

Vücudun ter kokusunu gidermek için, enginar saplarını balla yapılmış sirke şerbeti ile kaynatıp içmek fayda sağlar.

Karaciğer hastalıkları için, enginarın yemeği yapılır, enginar yaprakları kekik ile kaynatılıp balla tatlandırılıp içilmeye devam edilir.

Safra kesesi taşları için, enginar yaprakları, mısır püskülü ve kekik ile beraber kaynatılıp içilmeye devam edilirse çok fayda sağlar.
Damar sertliğinde, enginar yaprakları ayrık otu koküyle beraber kaynatılıp balla tatlandırılıp içilirse fayda sağlar.

İdrar söktürücü olarak, enginar yaprakları kekik ile kaynatılıp balla tatlandırılıp içilir.

Anne sütünü artırıcı olarak, enginar yaprağı, maydanoz, çörek otu, kekik kaynatılıp içilmeye devam edilir.

Gözleri kuvvetlendirici, enginar yemeğini bolca yemek çok fayda sağlar.

Mide ve bağırsak düzenleyici olarak, enginar yaprağı, maydanoz ve mersin yaprağı beraber kaynatılıp balla tatlandırılıp içildiğinde fayda sağlar.

Kalp güçlendirici olarak, enginar yaprakları oğul otu ve karabaş otu ile kaynatılıp balla tatlandırılıp soğuk içilmeye devam edilir.

Saç bakımı için, enginar yaprakları kaynatılır bu su ile saçlar yıkanır.

Kandaki yağ oranını düşürücü, enginar yaprağını kekik, mısır püskülü ve ayrık otu ile beraber kaynatıp soğuk olrak içmeye devam edilir.

MELATONİN HORMONU'nun ÖNEMİ…

Bu da mail kutuma düşenlerden biri...

---

Melatonin denilen hormon beyinde ve sadece 23:00 ile 05:00 saatleri arasında salgılanan bir hormondur.
Hormonun temel görevi vücudun biyolojik saatini koruyup ritmini ayarlamak. Jetlag denilen hadisenin sebebi de bu hormon. Hormon diğer aktioksidan tesirlerini de güçlendiriyor, kanserli hücrelere karsı koruma sağlıyor,
üreme sistemiyle bağlantısından tutun da yorgunluk, isteksizlik gibi durumların nedenlerini de oluşturabiliyor.
Şu anda bu hormon yaşlanmayı geciktirici etkisinden dolayı da üzerinde önemle durulan bir hormon. İşin can alıcı noktalarından birisi hormonun çocuklar üzerindeki tesiridir. Avrupa da lösemili ve kanserli çocuk sayılarının
artmasından ötürü yapılan araştırmalar sonucunda ailelerden istenen bir husus da çocukların kesinlikle karanlık ortamlarda yatırılmaları. Çünkü melatoninin güçlü salgılanma sının kansere karşı koruyucu etkisi olduğu biliniyor.
Ancak, bu hormon ışığa duyarlı. Deneylerde uyuyan kişinin hormon salgısı izlenirken ışığın açıldığında hormonun azaldığı, karanlıkta yoğun olarak salgılandığı tespit edilmiş Bilimsel bir gerçek.

'Lütfen karanlıkta yatın ve Çocuklarınız uyurken ışığı kapatın...'

Unutmayın körlerde kanser olma oranı yoka yakındır.

Doğruluğuna baktığım kaynak Wikipedia

Bit kovan toka

"Mor Fikirler" sitesinden alıntıdır.

Bit kovan toka

Biti uzak tuttuğu öne sürülen saç tokaları, okulların açılmasından sonra yoğun ilgi görüyor.
Bitten korunması uzaklaştırılmasından daha kolay olduğu için bir firma, bitlere karşı koruma sağlayan saç tokası üretti. Bursa’da eczacılık yapan Hilal Çetinkaya yaz aylarından bu yana sattıkları ‘Biti getirmeyen saç tokası’nın bitin saçlara yerleşmesini önlediğini öne sürdü. Çetinkaya, şöyle konuştu: “Eskiden bitlerin gelmemesi için çocukların yakalarına sürülen ya da bez içine sarılıp takılan ’kafur’ denilen bir madde var. Kafur, etkin kokusu bulunan bir ürün. Bulunduğu yere bit hiç uğramıyor.” Anadolu Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Neşe Kırımer de kafur maddesinin bit kovucu özelliğinin bilimsel olarak da bilindiğini belirtti.

Muz ile bitkisel reçeteler

http://fuat-gencal.blogspot.com/2009/11/muz.html adresinden alıntıdır.

Muzla yapılan şifa terkipleri
Muz ezilir limon suyu ile merhem yapılırsa uyuz ve egzamaya iyi gelir.

Muz bal ve keten tohumu (kavrulmuş ve çekilmiş) karıştırılarak yenirse kuru öksürüğe çok iyi gelir.

Muz ezilip, polen ve balla macun yapılıp yenirse bebe ve yaşlılar için ideal besin elde edilir.

Nekahat dönemindeki hastalar içinde muz, polen ve bal çok faydalıdır.

Muz ılık bal şerbetine katılıp içilirse idrar söktürür.

Muzu kabuğu ile birlikte ezilip ezilen, burkulan yere bağlanırsa fayda sağlar.

Muz kabukları kaynatılıp bu suyla cilt yıkanırsa cilde çok faydalıdır.

Muzu günlükle beraber yemek kronik migreni tedavi eder.

Yan tesirleri
Aç karna yenirse mide için zararlıdır. Balgam yapar. Çok fazla muz yiyenlerde kabızlık görülür.

Telafisi
Ilık bal şerbeti içmek muzun yan tesirlrini giderir.

Nane ile bitkisel reçeteler

http://fuat-gencal.blogspot.com/2009/11/nane.html adresinden alıntıdır
Nane ile yapılan şifa terkipleri
Süt düğümünü çözmek için, nane pişirilir lapası şiş meme üzerine konulursa süt düğümünü
çözer.

Hamilelikteki bulantı ve kusma için, nane kaynatılır ve suyuna ekşi nar suyu ilave edilip
içilirse kusmayı önler.

Çıbanları olgunlaştırmak için, nane lapası kavrulmuş unla karıştırılarak çıbanların üzerine
konursa çıbanı olgunlaştırır.

Ağız kokusu için, nane ağızda çiğnenirse ağız içini ferahlatır ve ağız kokusunu güzelleştirir.

Soğuk algınlığı, nezle, öksürük için, nane, kekik ve limon birlikte kaynatılıp balla
tatlandırılarak içilirse soğuktan oluşan hastalıklara iyi gelir.

Hıçkırık için, nane üzerlikle çiğnendiğinde hıçkırığı keser.

Baş ağrısı için, nane arpa unu ile lapa yapılıp alına konursa çok tesirli olur.

Dil peltekliği ve kekemelik için, nane ezilerek dile masaj yapıldığında bu tür rahatsızlığa
çok iyi gelir.

Terlemeyi kesmesi, işitmeyi kolaylaştırması için, nane kaynatılıp suyundan çay gibi hergün
içildiğinde çok faydası görülür.

Diş ağrısı için, nane bir süre ağızda çiğnenirse diş ağrısını giderir.

Vücut organlarına enerji vermesi için, nane kaynatılır suyu balla tatlandırılır ve hergün
bir bardak içilmeye devan edildğinde çok enerji verir.

Kalbi güçlendirip, asabi kalp çarpıntısını kesmek için, bir bardak kaynar suya 8-10 gr kuru
nane yaprağı koyup 10 dakika beklenip içildiğinde çok fayda sağlar.(günde 2 bardak içmek gerekir)

Damarları açıcı, özellikle kalp damarlarını açmak için, 1 kilo suya, yarım çorba kaşığı
kuru nane, 1 çorba kaşığı kekik koyup 10 dakika kaynatılır, sabahları aç karna 1 bardak içilir.

Damar sertliği, tansiyon, kalp rahatsızlığı için, Sabahları içilen 1 bardak nane çayının
üzerine 1 elmayı kabuğu ile birlikte yemek faydasını dahada artırır.

Nar ile bitkisel reçeteler

http://fuat-gencal.blogspot.com/2009/11/nar.html adresinden alıntıdır.

Narla yapılan şifa terkipleri
Diz kapağı şişliklerinde mafsl kireçlenmelerinde, 200 gr. nar kabuğu, 1 kilo burçak, 5 kilo suda 2 kilo kakıncaya kadar kaynatılır. Bir bezle sıkılarak süzülür, elde edilen bu su dolapta muhafaza edilir. Yemeklerden 10 dakika evvel bir çay bardağına 1 limon sıkılır, içine 1 tatlı kaşığı bal konur, üzerinede hazırlanan sudan ilave edilip içilir.

İshali geçirmek için, 1 bardak kaynar suya 10 gr parçalanmış kabuk konur 10 dakika bekletilir ve içilirse şifa verir.

Kalp çarpıntısı için, nar tanelerinin sıkılarak elde edilen suyu günde bir bardak içilir. Hergün taze olarak nar suyu içmek kalp çarpıntısını geçirir.

Mideyi kuvvetlendirmek için, narı ve içindeki acı olan beyaz etli kısmı yemek mideyi kuvvetlendirir.
Bağırsak tenyasını düşürmek için, nar ağacının kökünün kabukları yada nar meyvesinin kabuklarının kaynatılarak balla tatlandırılıp aç karna içilmesi parazitleri öldürür.

Haşerat ve zehirli hayvan kovmak için, nar ağacının bulunduğu yere zehirli hayvan yaklaşamaz. Nar ağacının kabukları ambara konulursa böcek gelemez.

Yara, bere, iltihap için, nar pekmezi yaralara ve iltihaplara sürülürse iyi gelir.

Hazmettirmek için, nar yemekten hemen sonra yenirse yemeği hazmettirir.

Sesi açmak için, narı yemek ve tatlı narın suyunu içmek sesi açar, güzelleştirir.

Midenin iltihabını gidermek için, nar, bal ile macun yapılaak yenirse mide iltihabına
iyi gelir.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için, nar düzenli olarak bir çay bardağı yenilirse bağışıklık sistemini güçlendirir hastalıklardan korur.


Narın yan etkileri
Nar yemek, nar suyu içmek kabızlık yapabilir. Hamileler nar suyu içmemelidirler.

Yan etkilerinin telafisi
Ilık bal şerbeti içmek narın verdiği yan etkiyi giderir.

Havuç - Doğal ilaç

Havuç ile yapılabilecek doğal reçeteler. Şifalı Bitkiler blogundan alıntıdır.

Bronşitte 1 kilo suya, 30 gr havuç doğranır, kaynatılır, süzülür, bir miktar şeker konulur ve bir gün içerisinde tüketilirse bronşite çok iyi gelir.

Gözün görme gücünü artırmak için 1 kilo suya, 50 gr havuç doğranır, 15 dakika kaynatılır, 10 dakika bekletilir, suyundan günde 2 bardak içilirse gözlere çok iyi gelir.

İshali kesmek için bir kaç gün havuç yenilmeye devam edilir.

Öksürükte, 1 kilo suya,100 gr havuç doğranır, biraz bekletilir ve suyu 1 günde bir kaç defada tüketilirse öksürüğe çok iyi gelir.

Kireçlenmelerde, havuç ve kara turp birlikte yenirse kireçlenmeye şifa verir. Kireçlenmenin başlıca sebeblerinden olan tulum peyniri ve kaşar yenilmemelidir.

Karaciğer ve kolesterol için, havuç, maydanoz, limon, zeytinyağı salata şeklinde yenirse
çok faydalıdır.

Kurt düşürücü, havuç yemeklerden 30 dakika önce aç karına rendelenmiş olarak yenirse
şeritleri döker. Bu kürün bir hafta yapılması gerekir.

Karaciğeri kuvvetlendirir, havuç turşusu devamlı yenildiğinde fayda sağlar.

Basurda, havuç üzümle kaynatılır, süzülür, suyu içilirse basura iyi gelir.

Ses açar, havuç aç karına haşlanmış olarak yenirse sesi açar, diş etlerini
kuvvetlendirir.

Mide ve 12 parmak ülserine, havuç sarmısakla yenirse faydalıdır. Balgamı keser, giderir.

Kaşıntılarda, havuç rendelenir kaşınan yere sürülür.

İltihaplı yaralarda havuç rendesi yaranın üzerine sarılır.

Patlamış Mısır

Bilim adamları, patlamış mısırda yüksek miktarda antioksidan madde bulunduğunu tespit etti.

Daily Mail gazetesinin haberine göre, ABD’de yapılan araştırmada, patlamış mısırın içinde meyve ve sebzelerde bol miktarda bulunan “polyphenol” antioksidan maddesine rastlandı. Bu madde kalp hastalıkları, kanser ve diğer hastalıklarla mücadeleye, vücudun direncini artırması açısından yardımcı olmasıyla biliniyor.
Araştırmayı yapan grubun başkanı, Pennsylvania’daki Scranton Üniversitesi’nden kimyager doktor Vinson, patlamış mısırın içinde yüksek seviyelerde polyphenola rastlamalarına çok şaşırdıklarını, bunun nedeninin de büyük olasılıkla bu yiyeceğin işlem görmemiş olmasından kaynaklandığını ifade etti.

Demlikte kalan çay nelere deva

DEMLİKTE KALAN ÇAYI ATMAYIN

Saçınız mat mı?
Saçınızı şampuanladıktan sonra son su olarak bir çaydanlık ılık çayla durulayın. Bakın saçlarınız nasıl ışıl ışıl oluyor.

Ayağınız mı kokuyor?
Ilık çay dolu bir leğene ayaklarınızı daldırın ve her akşam yatmadan önce 10 dakika tutun. 10 günde koku diye bir şey kalmayacaktır.

Boğaz ağrılarında
Posaları süzüp soğuyan demi boğaz ağrılarında gargara olarak kullanılır.

Cildiniz çok mu yağlı?
Banyodan çıkmadan son su olarak bir çaydanlık çay ile teninizi ovuşturun,balsam vazifesi görün.

Derinizdeki yaraların temizlenmesi
Çayı, derinizdeki yaraların temizlenmesi ve antibiyotik etki göstermesi için pamukla tatbik ederek kullanabilirsiniz.

Eliniz balık, soğan mı kokuyor?
Balık ayıkladınız, ellerinizi sabunla yıkadınız ve hala balık kokuyor. Ya da soğan soydunuz, soğan kokuyor. işte kurtarıcınız yine çay. Elinizi demli çayla yıkayın. Bakın bakalım hiç koku kalmış mı?

Gözünüz çapak mı yapıyor?
Kaynamış çayı bir tasa koyup buharı gözünüze biçimde başınızı üstüne koyun. Ya da ılık çaya batırılmış gözlerinize ve etrafına tatbik edin .

Yemek yerken dilinizi mi ısırdınız?
Yine ilacı demlikteki çaydır. Ağzınızı günde üç defa çalkalayın, diliniz dokuz yerine üç günde iyileşecektir.

Buzdolabınız koku mu yapıyor?
Demlikte kalmış çay posalarını kurutup bir kap içinde buzdolabının orta rafına yerleştirin, kokudan eser kalmayacaktır.

Kalp Krizi

Bugün gelen bir maili aynen aktarıyorum.

"1961 yılında Amerika’da Roseta adlı bir İtalyan kasabasında, çok az kalp krizi yaşandığını fark eden bilim adamları, bu kasaba üzerine araştırma yapmaya başlıyor.
Uzun araştırmalar sonra görülüyor ki kalp krizine sebebiyet veren çoğu etken (yağlı yemekler ve spor eksikliği gibi) kasabada mevcut.

Ama insanların güçlü arkadaşlık, aile ve akrabalık ilişkileri insanları mutlu, stressiz ve sağlıklı yapıyor. Kalp krizini engelliyor.

Kasabada yaşayan insanlar birlikte yemek yiyor, etkinlikler yapıyor, sık sık sohbet ediyor, birbirlerini ziyaret ediyor. Birbirlerine psikolojik destek veriyor. Stres oranları çok düşük.

Bu araştırma bir kez daha gösteriyor ki insanı sağlıklı yapan en büyük unsur diğer insanlar ile kurduğu ilişkiler."

Hep deriz ya eskiden kalp krizi pek duyulmazdı. İşte nedeni, bir zamanlar biz de böyleydik.

Bitkisel İlaçlar

İlaç kullanmayı pek istemediğimden mümkün olduğu kadar ve gerektikçe bitkisel reçetelerden faydalanmaya çalışıyorum. Deneyipte sonuç aldıklarımı tavsiye edebilirim.

*Ağız yaraları, aft, diş eti rahatsızlıkları için : 4-5 adet Böğürtlen yaprağını büyük bir cezvede kaynayana kadar ısıtın, oda sıcaklığında bekletebilirsiniz, süre önemli değil arada bir ağzınıza bir yudum alıp ağzınızı çalkalayabildiğiniz kadar çalkalayın.
*Kuru öksürük: Kapalı bir alanda ateş üstünde yağsız bir tavada Çörekotu tütsüleyin, çıkan duman ve buharı soluduğunuzda öksürük duruyor ve rahatlıyorsunuz.
*Geçici süre ateş düşürmek: 3-4 adet Defne yaprağını kaynatıp için. Ama yüksek ateşte mutlaka ve mutlaka doktora gidin, bu geçici bir reçetedir.

İleride gene reçete vermeye çalışacağım.

İlaç Kullanımı

Allah kimseyi muhtaç etmesin ama hepimiz zaman zaman bazı ilaçları kullanmak zorunda kalıyoruz. Malumunuz ilaçların içinden çıkan prospektüsleri okumak hayli zor. Annemin bir ilacının fiyatını araştırıyordum internette, malum sağlık sigortalı olunca eczane kesiyor ya etiketi, bir site buldum, sizlere de yararlı olabilir. İlaçlar, ilaçların tüm özellikleri, hastalıklar ve daha birçok bilgi var bu sitede... Ha bu arada biten ilaç şişeciklerini ve metal kutularını atmayın sakın. Yaptığım ve yapacağım projelerde görebilirsiniz, size de fikir verebilirler.